GRAINES DE LIN BIO
0.70 €
for 100 gr
Les bienfaits des graines de lin
Les graines de lin sont de véritables alliées du quotidien pour enrichir une alimentation simple et naturelle. Naturellement riches en fibres, ces petites graines favorisent un bon confort digestif et participent à un sentiment de satiété durable, pratique pour limiter les grignotages. Elles sont également sources de phosphore, un minéral essentiel qui contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition normales. Intégrer régulièrement des graines de lin dans vos repas permet de varier les textures et d’apporter une touche croquante à vos préparations sucrées ou salées. Issues de l’agriculture biologique et proposées ici en vrac, elles s’inscrivent parfaitement dans une démarche de consommation plus responsable.
Les ingrédients
Ingrédients : Graines de lin brun* * produit issu de l'agriculture biologique - Certifié par Ecocert FR-BIO-01 Traces éventuelles de fruits à coque, d'arachides, de graines de sésame, de céréales contenant du gluten, de soja, de moutarde
Comment utiliser les graines de lin
Les graines de lin sont très faciles à intégrer dans vos habitudes alimentaires. Vous pouvez les saupoudrer entières sur vos salades, soupes, bowls, mueslis ou yaourts pour ajouter du croquant et profiter de leurs fibres. Elles s’incorporent aussi très bien dans les pâtes à pain, brioches, crackers, muffins ou biscuits maison pour enrichir vos recettes tout en améliorant leur tenue. En version sucrée, elles se marient parfaitement avec les fruits secs ou les fruits frais au petit déjeuner. Proposées en vrac, les graines de lin vous permettent de choisir la juste quantité, de limiter les emballages et de faire des économies tout en restant fidèle à une consommation plus écologique. Conservez-les simplement dans un endroit frais et sec.
Origine du produit
| Origine | Fabriqué en | Origine agriculture |
|---|---|---|
| Kazakhstan | Agriculture non UE |
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100g |
|---|---|
| Energie |
2186 kJ / 530 kcal |
| Matières Grasses |
42 g |
| dont acides gras saturés (AGS) |
3,7 g |
| Glucides |
1,9 g |
| dont sucres |
1,5 g |
| Fibres |
27 g |
| Protéines |
22 g |
| Sel |
0,08 g |
| Minéraux | %VNR * | |
|---|---|---|
| Phosphore |
483 mg |
69,0 |
* Valeurs Nutritionnelles de Référence
Nos top ventes
Le guide du vrac : bien doser vos aides culinaires
Vous avez du mal à évaluer la quantité d’aides culinaires à acheter ? Le vrac vous permet de réaliser des économies tout en préservant la fraîcheur de vos produits, à condition de bien connaître vos besoins. Découvrez notre guide pour déterminer la quantité idéale selon vos habitudes de consommation.
La quantité à commander dépend de votre utilisation en cuisine. Que vous ajoutiez des graines ou des fruits secs à vos recettes de façon occasionnelle ou régulière, ce tableau vous aidera à choisir la quantité qui correspond à vos besoins.
| Votre consommation d'aides culinaires | Quantité par semaine | Quantité à commander (pour 1 mois) |
|---|---|---|
| Usage culinaire (pâtisseries, salades, granola, plats, ...) | 210g | 840g |
| Sportifs (apports nutritionnels élevés) | 210 à 280g | 840g à 1,1kg |
A quoi correspondent ces quantités ?
Vous vous demandez combien représentent 200g ou 1 kg d’aides culinaires ? Nous avons prévu quelques repères visuels pour vous aider à mieux visualiser les quantités selon les formats habituels.
1 poignée =
30g
1 bol =
200g
1 bocal =
500g
Besoin d'un bocal adapté à votre consommation ?
Retrouvez nos bocaux en verre pour stocker vos fruits secs et préserver toute leur fraîcheur.
Découvrez nos jolis bocauxFoire aux questions
Les graines de lin sont naturellement riches en fibres, ce qui aide à maintenir un bon transit et un meilleur confort digestif. Elles apportent également du phosphore, un minéral qui contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition normales. Intégrer régulièrement des graines de lin dans une alimentation variée permet aussi d’augmenter l’apport en protéines végétales, tout en offrant une texture croquante agréable dans de nombreuses recettes.
Les graines de lin se consomment très facilement au quotidien. Vous pouvez les parsemer sur vos salades, veloutés, gratins, céréales du matin, yaourts ou compotes. Elles s’intègrent aussi dans les pâtes à pain maison, les pains aux graines, les cakes et les biscuits. L’idéal est de les ajouter en fin de préparation ou juste avant de servir pour conserver leur croquant. Veillez à les consommer dans le cadre d’une alimentation équilibrée et variée.
Choisir des graines de lin en vrac, c’est limiter les emballages et s’inscrire dans une démarche zéro déchet. Le vrac permet d’acheter uniquement la quantité de graines de lin dont vous avez réellement besoin, ce qui réduit le gaspillage alimentaire et fait souvent baisser le coût au kilo. C’est aussi un bon moyen de remplir facilement vos bocaux à la maison et de privilégier une consommation plus responsable.
Pour bien conserver vos graines de lin en vrac, placez-les dans un récipient hermétique, de préférence un bocal en verre, à l’abri de l’humidité, de la lumière et de la chaleur. Un endroit frais et sec, comme un placard fermé, est idéal. Une bonne conservation vous permet de préserver leurs qualités organoleptiques et leur croquant sur la durée. Assurez-vous également de bien refermer le contenant après chaque utilisation.
Les ingrédients de ce produit sont des graines de lin brun issues de l’agriculture biologique. Toutefois, des traces éventuelles de fruits à coque, d’arachides, de graines de sésame, de céréales contenant du gluten, de soja et de moutarde peuvent être présentes. Si vous êtes allergique ou intolérant à l’un de ces allergènes, il est recommandé de prendre ces informations en compte avant de consommer des graines de lin bio.
La marque et ses
engagements
Manger Juste : des fruits secs bio en vrac pour un "Manger Juste" et durable
Pionnière du vrac bio depuis 2014, Manger Juste s'engage chaque jour pour une alimentation responsable: réduction du gaspillage alimentaire, suppression des emballages polluants et circuits courts.
Grâce à nos fruits secs, graines et fruits séchés bio en vrac, nous évitons plus de 300 tonnes de plastique par an. Nos produits 100% naturels, issus de filières locales et labellisés PME+, allient plaisir, qualité et respect de l'environnement - pour un monde plus juste et zéro déchet.
Graines de lin brun