MELANGE 100% GRAINE BIO
1.43 €
for 100 gr
Melange de graines et de sarrasin grillé
Weight
- 250|G
- 500|G
- 1|KG
- 2,5|KG
- Vrac
Les bienfaits du mélange graines de courge et de lin
Le mélange graines de courge et de lin réunit cinq graines soigneusement sélectionnées : graines de courge décortiquées, graines de tournesol, graines de lin brun, graines de sésame complet et sarrasin. Naturellement source de fibres et de protéines végétales, ce mélange est un allié précieux pour une alimentation équilibrée au quotidien. Les graines de courge et lin apportent du croquant et constituent une agréable richesse nutritionnelle, idéale pour améliorer vos recettes sans effort. Issu de l’agriculture biologique, ce mélange respecte votre santé tout en préservant l'environnemt. En format vrac, il permet d’acheter la juste quantité, de limiter les emballages et de réduire le gaspillage alimentaire tout en réalisant des économies.
Les ingrédients
Ingrédients : Graines de courge décortiquées*, graines de tournesol décortiquées*, graines de lin brun*, graines de SÉSAME complet*, sarrasin*. * produit issu de l'agriculture biologique - Certifié par Ecocert FR-BIO-01 Traces éventuelles de fruits à coque, d'arachides, de céréales contenant du gluten, de soja et de moutarde.
Comment utiliser le mélange graines de courge et de lin
Le mélange graines de courge et de lin est très simple à intégrer dans votre cuisine. Parsemez une cuillère à soupe de graines de courge et lin, associées au tournesol, sésame et sarrasin, sur vos salades, potages, poke bowls ou légumes rôtis pour leur apporter du croquant. Vous pouvez également l’incorporer dans vos pâtes à pain, brioches, cakes salés ou crackers maison pour enrichir vos recettes en graines. En version petit-déjeuner, ajoutez ce mélange à vos mueslis, yaourts, smoothies bowls ou compotes. Proposé en vrac, il s’adapte à votre consommation réelle : achetez uniquement la quantité nécessaire, remplissez vos bocaux réutilisables et conservez-le dans un endroit frais et sec pour préserver toute sa fraîcheur.
Origine du produit
| Origine | Fabriqué en | Origine agriculture |
|---|---|---|
| France | Agriculture UE/non UE |
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100g |
|---|---|
| Energie |
2407 kJ / 581 kcal |
| Matières Grasses |
45 g |
| dont acides gras saturés (AGS) |
6,4 g |
| Glucides |
14 g |
| dont sucres |
1,3 g |
| Fibres |
12 g |
| Protéines |
24 g |
| Sel |
0,03 g |
Nos top ventes
Le guide du vrac : bien doser vos fruits secs et graines
Vous hésitez sur la quantité à commander ? En choisissant le vrac, vous pouvez faire des économies, limiter le gaspillage et préserver toute la fraîcheur de vos produits, à condition de bien estimer vos besoins. Découvrez ci-dessous notre guide pratique pour trouver la juste quantité selon votre consommation.
Tout dépend de votre rythme de consommation ! Que vous grignotiez quelques poignées de temps en temps ou que vous en mangiez chaque jour, ce tableau vous aide à estimer la quantité idéale à commander.
| Votre consommation de fruits secs et graines | Quantité par semaine | Quantité à commander (pour 1 mois) |
|---|---|---|
| Snack occasionnel (2 à 3 poignées par semaine) | 100g | 400g |
| En-cas régulier (1 poignée par jour) | 200g | 800g |
| Usage culinaire (patisseries, salades, granola, plats...) | 150g | 600g |
| Familles (2 à 3 personnes) | 400g | 1,5 à 2kg |
| Sportifs | 300g | 1 à 1,2kg |
A quoi correspondent ces quantités ?
Difficile d'imaginer ce que représentent 200g ou 1kg ? Voici quelques repères visuels pour mieux vous situer selon les formats les plus courants.
1 poignée =
30g
1 bol =
200g
1 bocal =
500g
Besoin d'un bocal adapté à votre consommation ?
Retrouvez nos bocaux en verre pour stocker vos fruits secs et préserver toute leur fraîcheur.
Découvrez nos jolis bocauxFoire aux questions
Le mélange graines de courge et de lin est composé de cinq ingrédients : graines de courge décortiquées, graines de tournesol décortiquées, graines de lin brun, graines de sésame complet et sarrasin, tous issus de l’agriculture biologique. Cette association équilibrée permet de profiter facilement des bienfaits des graines de courge et lin au quotidien, en complément des autres graines du mélange.
Les graines de courge et lin présentes dans ce mélange peuvent être consommées telles quelles, crues, en les parsemant sur vos salades, soupes, plats de légumes, céréales ou bowls. Vous pouvez aussi les intégrer dans vos préparations de pain, de pâte à tarte, de granola ou de biscuits. Il suffit d’ajouter une ou deux cuillères à soupe de mélange graines de courge et de lin en fin de préparation ou juste avant de servir pour profiter du croquant et de la richesse végétale des graines.
Pour bien conserver votre mélange graines de courge et de lin en vrac, transférez-le dans un bocal hermétique propre et sec, à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité, idéalement dans un placard ou un garde-manger frais. Ce mode de conservation préserve le goût et la texture des graines de courge et lin ainsi que des autres graines. Veillez à bien refermer le contenant après chaque utilisation pour garder tout le croquant du mélange.
Le mélange graines de courge et de lin ne doit pas être donné aux enfants de moins de 3 ans, car ils risqueraient d’avaler les graines sans les croquer. Il contient du sésame et peut présenter des traces éventuelles de fruits à coque, d’arachides, de céréales contenant du gluten, de soja et de moutarde. Les personnes allergiques à ces aliments doivent donc éviter ce produit. Pour les autres, les graines de courge et lin ainsi associées s’intègrent facilement dans une alimentation familiale variée.
Acheter le mélange graines de courge et de lin en vrac permet de maîtriser votre budget et de réduire vos déchets. Vous choisissez la quantité exacte de graines dont vous avez besoin, ce qui limite le gaspillage alimentaire. Le vrac favorise également l’utilisation de contenants réutilisables, comme des bocaux en verre, dans une démarche zéro déchet. C’est une façon simple de profiter des graines de courge et lin et des autres graines du mélange tout en soutenant une consommation plus responsable.
La marque et ses
engagements
Manger Juste : des fruits secs bio en vrac pour un "Manger Juste" et durable
Pionnière du vrac bio depuis 2014, Manger Juste s'engage chaque jour pour une alimentation responsable: réduction du gaspillage alimentaire, suppression des emballages polluants et circuits courts.
Grâce à nos fruits secs, graines et fruits séchés bio en vrac, nous évitons plus de 300 tonnes de plastique par an. Nos produits 100% naturels, issus de filières locales et labellisés PME+, allient plaisir, qualité et respect de l'environnement - pour un monde plus juste et zéro déchet.
Melange de graines et de sarrasin grillé