Melange de fruits a coque et fruits secs
Le melange amandes et fruits secs est une alternative saine et gourmande aux encas ultra-transformés. Composé de noix de cajou grillées, d’amandes grillées, de cranberries et de cerises, il associe le croquant des fruits à coque à la douceur naturellement sucrée des fruits séchés. Ce melange amande raisin sec revisité avec cranberry et cerise est source de fibres, idéales pour favoriser une bonne digestion et la satiété. Riche en phosphore, il contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition normales. Certifié bio, il est fabriqué en France, pour un moment de plaisir responsable à tout moment de la journée. Craquez sans retenue !
Le mélange amandes et fruits secs en vrac est parfait pour adapter les quantités à vos besoins, limiter le gaspillage et réduire les emballages. Ce melange amande raisin sec façon cranberries et cerises se déguste tel quel pour un encas équilibré au travail, en randonnée ou après le sport. Vous pouvez aussi l’ajouter à vos bols de petit-déjeuner, dans un yaourt, un porridge ou un muesli maison pour apporter croquant, fibres et gourmandise. En cuisine, il se marie très bien avec des salades sucrées-salées ou comme topping sur des desserts simples. Conservez votre mélange en bocal hermétique, dans un endroit frais et sec, pour préserver toute sa texture croquante et ses saveurs.
| Array | Array | Origine agriculture |
|---|---|---|
| Array | Array | Array |
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100g |
|---|---|
| Energie |
Array |
| Matières Grasses |
Array |
| dont acides gras saturés |
Array |
| dont acides gras saturés (AGS) |
Array |
| Glucides |
Array |
| dont sucres |
Array |
| Fibres |
Array |
| Protéines |
Array |
| Sel |
Array |
| Vitamine C |
Array |
| Vitamine D |
Array |
| Vitamine E |
Array |
| Minéraux | %VNR * | |
|---|---|---|
| Calcium |
Array |
Array |
| Cuivre |
Array |
Array |
| Fer |
Array |
Array |
| Magnésium |
Array |
Array |
| Manganèse |
Array |
Array |
| Phosphore |
Array |
Array |
| Potassium |
Array |
Array |
| Sélénium |
Array |
Array |
| Zinc |
Array |
Array |
Vous hésitez sur la quantité à commander ? En choisissant le vrac, vous pouvez faire des économies, limiter le gaspillage et préserver toute la fraîcheur de vos produits, à condition de bien estimer vos besoins. Découvrez ci-dessous notre guide pratique pour trouver la juste quantité selon votre consommation.
Tout dépend de votre rythme de consommation ! Que vous grignotiez quelques poignées de temps en temps ou que vous en mangiez chaque jour, ce tableau vous aide à estimer la quantité idéale à commander.
| Votre consommation de fruits secs et graines | Quantité par semaine | Quantité à commander (pour 1 mois) |
|---|---|---|
| Snack occasionnel (2 à 3 poignées par semaine) | 100g | 400g |
| En-cas régulier (1 poignée par jour) | 200g | 800g |
| Usage culinaire (patisseries, salades, granola, plats...) | 150g | 600g |
| Familles (2 à 3 personnes) | 400g | 1,5 à 2kg |
| Sportifs | 300g | 1 à 1,2kg |
Difficile d'imaginer ce que représentent 200g ou 1kg ? Voici quelques repères visuels pour mieux vous situer selon les formats les plus courants.
1 poignée =
30g
1 bol =
200g
1 bocal =
500g
Retrouvez nos bocaux en verre pour stocker vos fruits secs et préserver toute leur fraîcheur.
Découvrez nos jolis bocauxLe mélange amandes et fruits secs est enrichi en noix de cajou grillées, cranberries et cerises. Vous profitez ainsi du croquant des fruits à coque associé à la texture moelleuse et légèrement acidulée des fruits séchés. Le tout est certifié biologique et fabriqué en France, pour un encas gourmand et plus qualitatif qu’un mélange standard.
Le mélange amandes et fruits secs est source de fibres, ce qui contribue à une bonne digestion et à la sensation de satiété. Il est également riche en phosphore, un minéral qui participe au maintien d’une ossature et d’une dentition normales. Grâce à l’association de fruits à coque et de fruits séchés, il apporte aussi des lipides de qualité et des glucides, pour un encas énergétique à consommer avec modération dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Pour préserver le croquant du mélange amandes et fruits secs en vrac, versez-le dans un bocal ou une boîte hermétique propre et sèche, à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Conservez-le dans un endroit frais et sec, loin des sources de lumière directe. Ce conditionnement en vrac vous permet d’acheter juste la quantité nécessaire, de limiter le gaspillage et de réduire vos déchets d’emballage.
Le mélange amandes et fruits secs se consomme idéalement en encas, à la place de biscuits ou de snacks très sucrés. Une petite poignée suffit pour profiter de son côté rassasiant. Vous pouvez aussi l’utiliser pour enrichir un bol de céréales, un yaourt ou un dessert maison. Sa composition en fruits à coque et fruits séchés en fait une alternative intéressante à un simple melange amande raisin sec, tout en apportant plus de variété en goût et en textures.
Le mélange amandes et fruits secs ne doit pas être donné aux enfants de moins de 3 ans, car les fruits à coque et les morceaux de fruits séchés présentent un risque d’étouffement. Comme tout produit contenant des fruits à coque, il peut contenir des traces d’autres fruits à coque, d’arachides, de sésame, de gluten ou de soja. En cas d’allergie, vérifiez la liste d’ingrédients et évitez la consommation si nécessaire. Intégrez-le en petite quantité dans une alimentation variée et équilibrée.
Pionnière du vrac bio depuis 2014, Manger Juste s'engage chaque jour pour une alimentation responsable: réduction du gaspillage alimentaire, suppression des emballages polluants et circuits courts.
Grâce à nos fruits secs, graines et fruits séchés bio en vrac, nous évitons plus de 300 tonnes de plastique par an. Nos produits 100% naturels, issus de filières locales et labellisés PME+, allient plaisir, qualité et respect de l'environnement - pour un monde plus juste et zéro déchet.