Les proteines de soja France en vrac sont une alternative végétale idéale pour enrichir naturellement vos repas en protéines. Issues de l’agriculture biologique française, elles offrent une teneur élevée en protéines tout en apportant des fibres qui participent à une alimentation équilibrée au quotidien. Pratiques en cuisine, ces proteines de soja se substituent facilement à la viande dans de nombreuses recettes, tout en apportant une texture gourmande aux plats en sauce. Proposées en vrac, elles permettent d’acheter la juste quantité, de limiter les emballages et de réduire le gaspillage. C’est une solution économique et écologique, parfaitement adaptée à une consommation responsable et végétarienne.
Les proteines de soja en vrac se cuisinent très facilement et s’intègrent dans une grande variété de plats du quotidien. Pour les préparer, commencez par réhydrater 1 volume de proteines de soja dans 2 à 3 volumes d’eau ou de bouillon, puis portez à ébullition pendant environ 15 minutes. Une fois réhydratées, égouttez-les et utilisez-les comme une garniture végétale dans vos sauces tomate, bolognaises, chili sin carne, lasagnes ou encore dans des gratins. Leur texture se marie particulièrement bien avec les plats mijotés et les préparations riches en épices. Conditionnées en vrac, ces proteines de soja permettent d’ajuster la quantité à chaque recette et de conserver le reste dans un bocal hermétique, à l’abri de l’humidité, pour limiter les déchets.
| Origine | Fabriqué en | Origine agriculture |
|---|---|---|
| France | France | Agriculture France |
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100g |
|---|---|
| Energie |
1518 kJ / 362 kcal |
| Matières Grasses |
8,1 g |
| dont acides gras saturés (AGS) |
1,3 g |
| Glucides |
14 g |
| dont sucres |
8,9 g |
| Fibres |
15 g |
| Protéines |
52 g |
| Sel |
0,03 g |
Vous avez du mal à évaluer la quantité d’aides culinaires à acheter ? Le vrac vous permet de réaliser des économies tout en préservant la fraîcheur de vos produits, à condition de bien connaître vos besoins. Découvrez notre guide pour déterminer la quantité idéale selon vos habitudes de consommation.
La quantité à commander dépend de votre utilisation en cuisine. Que vous ajoutiez des graines ou des fruits secs à vos recettes de façon occasionnelle ou régulière, ce tableau vous aidera à choisir la quantité qui correspond à vos besoins.
| Votre consommation d'aides culinaires | Quantité par semaine | Quantité à commander (pour 1 mois) |
|---|---|---|
| Usage culinaire (pâtisseries, salades, granola, plats, ...) | 210g | 840g |
| Sportifs (apports nutritionnels élevés) | 210 à 280g | 840g à 1,1kg |
Vous vous demandez combien représentent 200g ou 1 kg d’aides culinaires ? Nous avons prévu quelques repères visuels pour vous aider à mieux visualiser les quantités selon les formats habituels.
1 poignée =
1 bol =
1 bocal =
Retrouvez nos bocaux en verre pour stocker vos fruits secs et préserver toute leur fraîcheur.
Découvrez nos jolis bocauxPour cuisiner les proteines de soja en vrac, réhydratez 1 volume de proteine pour 2 à 3 volumes d’eau ou de bouillon. Portez à ébullition pendant environ 15 minutes, puis égouttez. Vous pouvez ensuite les incorporer dans des sauces tomate, des plats de pâtes, des lasagnes végétales ou toute recette où vous souhaitez remplacer la viande par une alternative végétale texturée.
Choisir des proteines de soja en vrac permet d’acheter la juste quantité selon vos besoins, de réduire les emballages et de limiter le gaspillage alimentaire. Ce mode de conditionnement est plus écologique, économique sur le long terme et s’inscrit dans une démarche zéro déchet. Vous pouvez stocker vos proteines de soja en vrac dans un contenant hermétique pour une meilleure conservation.
Oui, les proteines de soja sont spécialement appréciées comme alternative végétale à la viande. Elles apportent une forte teneur en protéines et une texture qui rappelle celle de la viande hachée dans les plats en sauce. Elles sont idéales pour préparer bolognaises végétales, lasagnes, chili ou autres recettes savoureuses sans viande, tout en s’inscrivant dans une alimentation plus végétale.
Les proteines de soja en vrac se conservent dans un endroit frais et sec, à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Après achat, il est recommandé de les transvaser dans un bocal ou une boîte hermétique. Cette méthode de conservation protège le produit, préserve sa qualité et contribue à réduire les emballages à usage unique, en cohérence avec une démarche de consommation responsable.
Les proteines de soja sont composées à 100 % de soja issu de l’agriculture biologique. Elles peuvent contenir des traces éventuelles de fruits à coque, d’arachides, de graines de sésame et de céréales contenant du gluten. Si vous êtes sensible ou allergique à l’un de ces ingrédients, il est important de prendre ces informations en compte avant consommation.
Pionnière du vrac bio depuis 2014, Manger Juste s'engage chaque jour pour une alimentation responsable: réduction du gaspillage alimentaire, suppression des emballages polluants et circuits courts.
Grâce à nos fruits secs, graines et fruits séchés bio en vrac, nous évitons plus de 300 tonnes de plastique par an. Nos produits 100% naturels, issus de filières locales et labellisés PME+, allient plaisir, qualité et respect de l'environnement - pour un monde plus juste et zéro déchet.