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GRAINES DE SÉSAME COMPLET BIO EN VRAC
1.16 €
pour 100 gr
- Riche en fibres
- Riche en fer
- 250 G
- 500 G
- *1 KG
- *2.5 KG
- Vrac
Les bienfaits des graines de sésame complet
Les graines de sésame complet sont un véritable allié du quotidien pour enrichir naturellement vos repas. Richement pourvues en fibres, elles contribuent à une bonne digestion et à une sensation de satiété durable. Leur teneur intéressante en fer aide à réduire la fatigue et participe au bon fonctionnement du système immunitaire, un atout précieux pour traverser les changements de saison. Ces graines de sésame gardent leur enveloppe, ce qui préserve au mieux leurs qualités nutritionnelles et leur goût légèrement grillé. En choisissant des graines de sésame complet en vrac, vous profitez d’un produit simple, brut et biologique, facile à intégrer dans une alimentation équilibrée et variée pour toute la famille.
Les ingrédients
Ingrédients : Graine de SÉSAME complet* * produit issu de l'agriculture biologique - Certifié par Ecocert FR-BIO-01 Traces éventuelles de fruits à coque, d'arachides, de céréales contenant du gluten, de soja.
Comment utiliser les graines de sésame complet
Les graines de sésame complet sont extrêmement simples à utiliser au quotidien. Parsemez quelques cuillères de graines de sésame sur vos salades, bowls, woks de légumes ou plats de céréales pour ajouter du croquant et une note subtilement toastée. Elles se marient très bien avec les légumes rôtis, les soupes ou les tartines salées. Vous pouvez aussi intégrer ces graines de sésame dans vos pains maison, biscuits salés, crackers, panures ou galettes végétales pour améliorer la texture et la valeur nutritionnelle. En format vrac, il est facile de doser juste la quantité dont vous avez besoin, de limiter le gaspillage et de remplir vos bocaux réutilisables pour une cuisine plus écologique et économique.
Origine du produit
| Origine | Fabriqué en | Origine agriculture |
|---|---|---|
| Paraguay | Agriculture non UE | |
| Ouganda | Agriculture non UE |
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100g |
|---|---|
| Energie |
2663 kJ / 644 kcal |
| Matières Grasses |
56 g |
| dont acides gras saturés (AGS) |
7,6 g |
| Glucides |
9,3 g |
| dont sucres |
0,5 g |
| Fibres |
7,9 g |
| Protéines |
21 g |
| Sel |
0 g |
| Minéraux | %VNR * | |
|---|---|---|
| Fer |
8,1 mg |
58 |
* Valeurs Nutritionnelles de Référence
Nos top ventes
Le guide du vrac : bien doser vos aides culinaires
Vous avez du mal à évaluer la quantité d’aides culinaires à acheter ? Le vrac vous permet de réaliser des économies tout en préservant la fraîcheur de vos produits, à condition de bien connaître vos besoins. Découvrez notre guide pour déterminer la quantité idéale selon vos habitudes de consommation.
La quantité à commander dépend de votre utilisation en cuisine. Que vous ajoutiez des graines ou des fruits secs à vos recettes de façon occasionnelle ou régulière, ce tableau vous aidera à choisir la quantité qui correspond à vos besoins.
| Votre consommation d'aides culinaires | Quantité par semaine | Quantité à commander (pour 1 mois) |
|---|---|---|
| Usage culinaire (pâtisseries, salades, granola, plats, ...) | 210g | 840g |
| Sportifs (apports nutritionnels élevés) | 210 à 280g | 840g à 1,1kg |
A quoi correspondent ces quantités ?
Vous vous demandez combien représentent 200g ou 1 kg d’aides culinaires ? Nous avons prévu quelques repères visuels pour vous aider à mieux visualiser les quantités selon les formats habituels.
1 poignée =
30g
1 bol =
200g
1 bocal =
500g
Besoin d'un bocal adapté à votre consommation ?
Retrouvez nos bocaux en verre pour stocker vos fruits secs et préserver toute leur fraîcheur.
Découvrez nos jolis bocauxFoire aux questions
Les graines de sésame complet sont appréciées pour leur richesse en fibres, qui participent au confort digestif, et pour leur apport en fer. Le fer contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire. Complètes, ces graines conservent leur enveloppe, ce qui aide à préserver leurs qualités nutritionnelles. Intégrées régulièrement dans vos recettes, les graines de sésame complètes complètent naturellement une alimentation équilibrée.
Vous pouvez consommer les graines de sésame au quotidien en les parsemant directement sur vos plats : salades, légumes, soupes, féculents, buddha bowls ou tartines. Elles peuvent aussi être intégrées dans les pâtes à pain, brioches salées, crackers ou panures maison. L’idée est de les ajouter en finition ou dans la préparation pour apporter du croquant et enrichir la recette, sans modifier votre organisation en cuisine.
Choisir des graines de sésame en vrac permet de n’acheter que la quantité dont vous avez réellement besoin, ce qui limite le gaspillage alimentaire. Le vrac réduit également les emballages à usage unique, pour une démarche plus écologique et zéro déchet. C’est aussi un format économique, idéal pour remplir vos bocaux ou contenants réutilisables à la maison, tout en profitant de la même qualité de graines de sésame complet bio.
Pour bien conserver vos graines de sésame complet en vrac, placez-les dans un contenant hermétique, à l’abri de l’humidité, de la chaleur et de la lumière directe. Un placard frais et sec est idéal. Cette précaution permet de préserver le goût délicat des graines de sésame, leur croquant et leurs qualités nutritionnelles sur la durée. Veillez à bien refermer le bocal après chaque utilisation pour éviter toute prise d’odeurs extérieures.
Les graines de sésame complet contiennent naturellement du sésame, un allergène reconnu. Selon les informations fournies, elles peuvent également présenter des traces éventuelles de fruits à coque, d’arachides, de céréales contenant du gluten et de soja. En cas d’allergie ou d’intolérance, il est recommandé de vérifier systématiquement la liste d’ingrédients et de rester prudent lors de la consommation de graines de sésame.
La marque et ses
engagements
Manger Juste : des fruits secs bio en vrac pour un "Manger Juste" et durable
Pionnière du vrac bio depuis 2014, Manger Juste s'engage chaque jour pour une alimentation responsable: réduction du gaspillage alimentaire, suppression des emballages polluants et circuits courts.
Grâce à nos fruits secs, graines et fruits séchés bio en vrac, nous évitons plus de 300 tonnes de plastique par an. Nos produits 100% naturels, issus de filières locales et labellisés PME+, allient plaisir, qualité et respect de l'environnement - pour un monde plus juste et zéro déchet.
- Riche en fibres
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